om kursen
Välkommen till en lugn och lärorik dag där vi fördjupar oss i örternas värld och i hur en kan stötta sin kropp och sitt nervsystem under årets mörkaste tid.
December är mörkrets tid. Naturen har dragit sig inåt och gått i ide. Ändå fortsätter vi ofta att rusa, jobba, träna, planera och skapa, som om solen fortfarande stod högt på himlen och lyste på oss nästan hela dygnet. Vintern ber om ett annat tempo, med mer vila, mer återhämtning och mer näring. Det är inte konstigt om kroppen blir trött, sinnet tungt, sömnen orolig och stressen mer påtaglig.
Under dagen pratar vi om nervsystemet och om vad det faktiskt behöver för att kunna gå från stress till lugn, från tyngd till vila. Vi lär känna örter som kan stötta oss vid stress, sömnsvårigheter, trötthet och annat som ofta dyker upp under vintern, och vi möter dem med alla sinnen, både genom kunskap och genom smak, doft och beröring.
Du får tillverka ett par olika produkter som kan stötta ditt nervsystem, bland annat en lugnande olja att ta med hem. Vi gör också enkla övningar som hjälper nervsystemet att landa, och vi tar del av örternas visdom och de traditioner som funnits kring dem i generationer.
En kurs för dig som känner att du behöver sakta ner, som vill förstå din kropp och ditt nervsystem bättre och som älskar att skapa egna örtpreparat.
Passar både nybörjare och mer erfarna örtentusiaster.
Som deltagare
kommer du att få:
-
Förståelse för nervsystemet och vad det behöver i vintertid
-
Kunskap om örter som stöttar stress, sömn och återhämtning
-
Smakprov och sinnliga möten med olika örter
-
Hands-on erfarenhet av att tillverka en lugnande olja och ett rogivande te
-
Övningar som reglerar nervsystemet och som du kan fortsätta med hemma
-
Inspiration och recept som stöttar dig genom vintern
Du får med dig dina tillverkade produkter hem.
Plats: Skillebyholm, Ytterjärna (45 min från Stockholm)
Tid: 5 december kl. 11.00 - 16.00
Kursavgift: 1250kr inkl kursmaterial
Mer information skickas efter anmälan.
Hjärtligt välkomna till växternas förunderliga värld
En dag där kunskap, ro och växternas visdom får stå i centrum
Denna kurs hålls på vackra Skillebyholm i Ytterjärna
Om Nellie
Nellie Orzolek är örtterapeut, akupunktör och växtdestillatör med rötter i både västerländsk örtmedicin och traditionell kinesisk medicin. Hon arbetar i mötet mellan vetenskap, traditionell kunskap och den levande relationen till växter.
I sitt arbete väver hon samman klinisk erfarenhet med sinnliga och säsongsbaserade praktiker, där mötet och relationen med växterna utgör grunden.
Läs mer om Nellie här.
Om skillebyholm
En levande oas för örtodling och närvaro
Mitt i den vackra sörmländska naturen, nära Järna, ligger Skillebyholm som en lugn och inspirerande mötesplats sedan 1974. Här odlas allt biodynamiskt med respekt för jorden, växterna och årstidernas rytm.
I den skyddade örtagården, en riktig pärla bakom växthuset, växer kryddor, läkeörter och doftande perenner i harmoni med skogsbrynet. Det är en plats fylld av sinnlig närvaro, där doften av timjan och lavendel möter fågelkvitter och stillheten. Just här, bland de levande örterna, kommer mina kurser att äga rum under säsongen. En miljö som inbjuder till både lärande, reflektion och praktisk upplevelse i samklang med naturen.
Läs mer om Skillebyholm.
